A consulta inicial de €145 é obrigatória?
Sim — é a porta de entrada. É onde a médica avalia o seu caso, decide se o percurso Essencial ou Medicação faz sentido e explica tudo em detalhe. Se optar por não aderir, paga apenas esse valor.
Posso fazer só o Bloco 1?
Sim. Cada bloco é autónomo e paga-se à medida. A maioria das pacientes faz os três, mas pode parar no final de qualquer bloco. O wearable Myzone está em regime de aluguer incluído em cada bloco e só passa a ser propriedade da cliente ao completar os 3 blocos; de outra forma é devolvido.
Quanto posso esperar perder?
Depende do ponto de partida e da resposta individual. O Peso+ Essencial tem como objetivo uma perda sustentada de 5 a 10% do peso corporal — com impacto clinicamente relevante em fertilidade, pressão arterial e perfil glicémico. O Peso+ Medicação, com agonistas de GLP-1/GLP-1 e GIP, pode chegar a 12,4% a 21,6% ao fim de 72 semanas, conforme mostram os ensaios clínicos de referência (SURMOUNT, STEP). A médica avalia o seu caso e define objetivos realistas.
Como funciona o Pack Fisiologia do Exercício?
Três tarifas: avulso €100/sessão · Pack trimestral €380 (2 sessões + plataforma Healthy Life, -10% sobre tabela) · dentro do programa €359/bloco (-15% sobre tabela). No programa Peso+, o aluguer do Myzone está incluído em todos os blocos.
O que é o wearable Myzone?
Cinta de frequência cardíaca que permite à fisiologista ajustar o plano com dados reais. Aluguer incluído em cada bloco do Peso+. Se não completar os 3 blocos, o equipamento é devolvido. Ao completar os 3 blocos, o Myzone passa a ser propriedade da cliente para continuar a monitorizar depois do programa.
Qual a diferença entre DEXA e InBody?
O DEXA é o exame gold standard de composição corporal — mede com alta precisão massa gorda, massa magra e gordura visceral. Fazemos 3 DEXAs no programa: arranque, 6 e 12 meses. Entre eles, usamos a bioimpedância InBody, uma das soluções mais avançadas de bioimpedância, para calibrar e monitorizar a evolução de forma rápida e não invasiva.
O que inclui a plataforma Healthy Life?
Treinos diários em live streaming, biblioteca on-demand com gravações, workshops e tutoriais, planos individualizados, acompanhamento online e acesso ao grupo WhatsApp da comunidade Healthy Life. Está incluída em todos os blocos, do arranque ao fim do programa.
As análises estão incluídas?
Não. As análises laboratoriais (Germano de Sousa) são extras, facturadas à parte. A DEXA e a InBody 380 são oferta em cada bloco. A consulta médica inicial, as consultas de nutrição e de fisiologia do exercício, a plataforma Healthy Life, o Myzone e a Cozinha 360º estão incluídos no preço do bloco.
Quem é a equipa?
Dra. Maria Ana Kadosh — médica MGF com competências em Medicina do Estilo de Vida e Nutrição Clínica, doutorada em Nutrição. Ana Hernando e Catarina Paixão — nutricionistas, com foco em saúde da mulher e fertilidade. Mafalda Antunes — fisiologista do exercício, coordenação técnica do programa e da plataforma Healthy Life. Maria Raimundo — parceira Cozinha 360º (Culinary Medicine Coaching, Harvard Medical School).
